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    ESTE LIBRO TE CARGARÁ LAS PILAS

    16,10

    Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer…

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    Descripción

    Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estrés, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán las pilas y nos permitirán seguir disfrutando de la vida llenos de energía, incluso cuando vamos a tope.

    Información adicional

    Peso372 kg
    Dimensiones150 cm
    Autor

    FEXEUS, HENRIK ; ENBLAD, CATHARINA

    ISBN

    978-84-18118-04-3

    Páginas

    192

    Edición

    01

    Fecha de edición

    01/05/2020

    Año

    2020

    Idioma

    Castellano

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