EL MÉTODO DEL PLATO
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¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos…
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Descripción
¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono.
En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas.
Siguiendo sus consejos conseguirás:
– Mejorar la calidad de tu alimentación diaria.
– Planificar menús para comer variado.
– Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificación organizada.
Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre.
Información adicional
Peso | 695 kg |
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Dimensiones | 170 cm |
Autor | OROZ LACUNZA, ADRIANA |
ISBN | 978-84-08-22989-6 |
Páginas | 288 |
Edición | 01 |
Fecha de edición | 01/01/2021 |
Año | 2021 |
Idioma | Castellano |