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El mindfulness es la atención plena, la capacidad de estar atento y consciente en el momento presente, observando lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin emitir juicios. Gracias al mindfulness, profundizamos en nosotros mismos, lo cual nos facilita…
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Descripción
El mindfulness es la atención plena, la capacidad de estar atento y consciente en el momento presente, observando lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin emitir juicios. Gracias al mindfulness, profundizamos en nosotros mismos, lo cual nos facilita que podamos conocernos, y este es el primer paso para querernos más y mejor.
Por tanto, el mindfulness es un ingrediente fundamental para nuestro bienestar y autoestima.
Información adicional
Peso | 540 kg |
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Dimensiones | 230 cm |
Autor | TEBA GODOY, ALICIA |
ISBN | 978-84-08-24706-7 |
Páginas | 96 |
Edición | 01 |
Fecha de edición | 01/10/2021 |
Año | 2021 |
Idioma | Castellano |